الطريقة التي تفكر بها لها تأثير كبير على طريقة عيشك. من الممكن تحسين سعادتك اليومية من خلال تغيير الطريقة التي تتصرف بها - بدءًا من قوة العقلية. عقلك هو ببساطة مجموعة ثابتة من المواقف التي تتبناها ، وتؤثر هذه المواقف على الخيارات التي تتخذها.
في حين أن مفهوم "يمكنك فعل أي شيء إذا كنت تعتقد انك تستطيع فعله " يمكن أن يكون مضللًا ، إلا أنه يستحق استكشاف قوة العقلية. يمكنك إحداث فرق كبير في حياتك المهنية وعلاقاتك ورفاهيتك الكاملة من خلال تغيير موقفك أو طريقة تفكيرك.
لماذا عقليتك قوية جدا؟
يمكن أن تمتد قوة عقليتك إلى نظام المناعة لديك جنبًا إلى جنب مع اختياراتك فيما يتعلق بكيفية بناء حياتك. أظهرت الأبحاث كيف يمكن أن يؤثر امتلاك أنواع مختلفة من العقليات على رفاهيتك وسعادتك ، لذلك يجدر بك قضاء بعض الوقت في فحص طريقة تفكيرك.
يمكن أن تلعب العقليات دورًا كبيرًا في تحديد ما يحدث في حياتك . لا يعني تغيير طريقة تفكيرك في حد ذاته أن الأمور تسير في طريقك ، ولكن عقليتك تؤثر على أفعالك.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أنك لست جيدًا بالمال ، فمن المرجح أن تنفق بشكل تافه. يمكنك تبرير الإنفاق المفرط بالتفكير ، "حسنًا ، أنا فقط سيئ بالمال ، وهذا هو الحال."
ولكن إذا أخبرت نفسك أنك رائع بالمال واتخذت قرارات مالية ذكية ، فمن المرجح أن تتتحول الي كونك جيدا بادارة المال بالفعل. مضحك كيف يعمل، هاه؟
يمكن أن تشير العقلية إلى مقدار الوقت الذي تقضيه في التفكير في جزء معين من حياتك. يمكن أن تمتد قوة العقلية إلى كيفية متابعة النمو الوظيفي ، والمعتقدات الدينية ، والترابط الأسري ، والمزيد.
على الرغم من أن تغيير طريقة تفكيرك لا يعني تصديق شيء خاطئ ، إلا أنك تحتاج إلى إعادة تدريب عقلك. إذا كنت غارقًا في الديون وتحتاج إلى إدارة ضغوط الديون ، فلا تتجاهل المشكلة. استخدم قوة العقلية لتقرير كيفية التخلص من الديون واتخاذ الإجراءات اللازمة.
يمكنك الاستفادة من عقليتك لتحقيق النجاح
كما كتب الكاتب جيمس كلير في كتابه عن تغيير العادات ، العادات الذرية ، الهوية هي مفتاح النجاح.
يصف كيف يمكن أن يؤثر إنشاء هوية جديدة في عقلك على أفعالك. "ما تفعله الآن هو صورة معكوسة لنوع الشخص الذي تعتقد أنك كذلك" ، يشرح.
ما تتحدث عنه كلير هو جزء من قوة عقليتك. ليس الأمر أن المال يقع في حضنك بطريقة سحرية إذا كنت تعتقد أنه يمكنك كسب الكثير من المال.
بدلاً من ذلك ، فإن الاعتقاد هو ما يدفع أفعالك ( بدء عمل تجاري أو تغيير روتين التمرين ، على سبيل المثال).
من الواضح أنه في حين أن العقليات هي ما نسميه المواقف ووجهات النظر "الراسخة" ، يمكننا تغيير عقلياتنا. لست مضطرًا للبقاء محاصرًا في دائرة من العقليات التي قمت ببنائها على مر السنين.
يمكن أن تؤثر العقليات بالفعل على واقعك. كما يشير بحث بجامعة ستانفورد ، "بدأ العلم للتو في التحقق من قوة العلاقة بين العقل والجسم." إنه لأمر مدهش ما يمكن أن تفعله قوة العقلية لمساعدتك في تحقيق النجاح.
أنواع العقليات المختلفة وكيفية الاستفادة منها
هناك أنواع مختلفة من العقليات. الأكثر شيوعًا هي ما يلي ، والتي سنستعرضها بالتفصيل أدناه:
- عقلية النمو مقابل العقلية الثابتة
- عقلية الوفرة مقابل عقلية الندرة
- عقلية النجاح
هناك نوعان شائعان من العقليات التي يحب الناس المقارنة بينها ، وهما العقليات الثابتة وعقليات النمو. سلطت عالمة النفس كارول دويك الضوء على هذين النوعين المهمين من العقليات في كتابها العقلية: علم النفس الجديد للنجاح .
ما هي العقلية الثابتة
في الأساس ، العقلية الثابتة هي ما تبدو عليه. قد تعتقد أن مهاراتك ومستقبلك ثابت أو ثابت إلى حد ما ، وأنه لا يمكنك تغييرها.
يركز الكثير من الأبحاث حول العقلية الثابتة على التعليم وكيف يتعلم الأطفال. بينما يعتقد بعض الطلاب أنهم قادرون على التحسن ، يعتقد البعض الآخر أن قدراتهم ثابتة أو غير قابلة للتغيير.
- يمكن أن يؤدي امتلاك عقلية ثابتة إلى تقليل دوافعك
فكر في كيفية تأثير العقلية الثابتة على نجاحك. إذا كنت تعتقد أن قدراتك ثابتة بالفعل ، فلماذا ستجرب شيئًا جديدًا؟ قد يبدو القيام بالأشياء بشكل مختلف بعيد المنال.
خذ شخصًا ينشأ في فقر. ربما تعلموا أن ظروفهم ثابتة ولن يصبحوا أثرياء أبدًا. من خلال الاعتقاد بذلك ، قد لا يكون لديهم الدافع للعمل الجاد في المدرسة أو السعي وراء فرص وظيفية جيدة.
إذا كان لديك عقلية ثابتة ، فسوف تخجل من تغيير حياتك بطرق إيجابية. قد لا تزعج نفسك عناء ممارسة الرياضة لأنك تعتقد أنك لن تصبح رياضيًا أبدًا. أو تقبل وظيفة غير مرضية لأنك لا تعتقد أنك تستحق الأفضل.
- قد تمنعك العقلية الثابتة أيضًا من المخاطرة
على نفس المنوال ، تؤثر قوة العقلية على استعدادك لتحمل مخاطر محسوبة. بينما يجب عليك دائمًا ممارسة احتياطات السلامة لتجنب التعرض للأذى ، هناك بعض المخاطر التي قد تدفعك إلى تحقيق أهدافك.
أحد الأمثلة على المخاطر التي يمكن أن تكون ذات قيمة هو الحصول على قرض تجاري صغير مع إستراتيجية مطبقة لسداده.
كثير من الشركات الصغيرة تنمو وتزدهر فقط لأن لديها إمكانية الوصول إلى رأس المال أو تجعل الآخرين يستثمرون فيها. يجب أن تكون على استعداد لتحمل بعض المخاطر المحسوبة إذا كنت تريد النمو.
قد تتسبب هذه العقلية الثابتة أيضًا في تجنب الفرص الجيدة بدافع الخوف. ربما تكافح مع الخوف من إنجاب طفل ، أو الخوف من متابعة علاقة واعدة ، أو الخوف من تغيير مهنتك. أحيانًا تكون مواجهة مخاوفك هي أفضل قرار يمكنك اتخاذه ، لذا فإن العقلية الثابتة ليست مثالية.
ما هي عقلية النمو
الجانب الآخر للعقلية الثابتة هو بالطبع عقلية النمو. من خلال تطوير عقلية النمو ، يمكنك مواجهة بعض أكبر تحديات الحياة وتحقيق أهدافك.
استخدم عقلية النمو للمثابرة على الأمور الصعبة
بادئ ذي بدء ، يعد امتلاك عقلية النمو طريقة ممتازة لتعلم كيفية مواجهة المشاكل والأوقات الصعبة. لا أحد يمر في حياته سالماً ، لذلك نحن بحاجة إلى الاستعداد لحدوث أشياء صعبة.
إذا تم إصلاح عقليتك ، فقد لا ترغب في العمل من خلال المهام الصعبة بالنسبة لك. تمكّنك عقلية النمو من المثابرة عندما يتعين عليك تجربة شيء جديد أو صعب. إنه يوضح لك أنه يمكنك التحسن وأن تصبح أبًا أفضل أو عداءًا أسرع أو رئيسًا أكثر تعاطفًا.
ربما لديك عقلية مالية تمنعك من طلب زيادة أو الالتزام بميزانية. لحسن الحظ ، يمكنك العمل على عقلية النمو هذه لتغيير منظورك. قرر أنه ليس عليك أن تكون على ما كنت عليه دائمًا ، والتزم بالعمل من خلال التحديات.
ركز على رحلة الحياة لتنمية عقلية النمو
يعود جزء كبير من تنمية عقلية النمو إلى حقيقة أن الحياة رحلة. بقدر ما قد يكون من المغري التفكير في أن الحياة ستستمر دائمًا كما كانت ، فأنت تعلم أن هذا ليس هو الحال.
ستدخل مراحل مختلفة من الحياة ، ويمكن أن يساعدك امتلاك عقلية النمو على التنقل في كل مرحلة من تلك المراحل. مع تغير الأشياء ، سوف تتكيف وتتكيف.
ربما لن يكون لديك نفس الأولويات الدقيقة في العشرينات من العمر التي ستكون لها في الأربعينيات من العمر. ومن المهم أن تتقبل أن المشاكل ستأتي ، وبينما يكون جزء كبير من الحياة خارج عن سيطرتك ، فإن قوة عقلك تحت سيطرتك.
عقلية الوفرة مقابل عقلية الندرة
بعد ذلك ، إليك مجموعة أخرى من أنواع العقليات المتعارضة: الندرة مقابل الوفرة. هل تنجذب إلى عقلية الندرة أم عقلية الوفرة؟
خصائص عقلية الندرة
عند النظر إلى قوة العقلية ، انتبه إلى ما إذا كنت تعاني من "ندرة" أو "وفرة". تشير الندرة إلى وجود حدود للأشياء (الحب ، المال ، الموارد ، إلخ).
إذا كنت تميل إلى الاعتقاد بأنه إذا كان لديك الكثير من الأشياء ، فهناك القليل للآخرين ، فهذا يشير إلى عقلية الندرة. هل تحسد صديق عندما تحصل على زيادة كبيرة ؟ تخبرك عقلية الندرة - بشكل خاطئ - أنك ربما لن تحصل على علاوة الآن.
عندما تعتقد أن كل شيء في العالم لديه مقدار ثابت لتتداوله ، فلن تشجع الآخرين. قد تخزن ثروتك الخاصة أو تعتقد أنه لا يمكنك زيادة دخلك أبدًا .
خصائص عقلية الوفرة
على النقيض من ذلك ، فإن عقلية الوفرة لديها الكثير لتقدمه. قوة العقلية عندما يكون لديك عقل الوفرة هي أن السماء هي الحد الأقصى.
الاعتقاد بأن هناك ما يكفي للتجول - المال والحب والوفاء - يمكن أن يغير أفعالك. ستكون أكثر استعدادًا لقول "نعم" للتجارب الجديدة ومواجهة التحديات.
إذا كنت تبني عقلية وفيرة ، فلن تمنحك على الفور كل ما تريد. لكن يمكنك التوقف عن التركيز على ما ليس لديك ، والتركيز بدلاً من ذلك على ما لديك. يمكنك أن تؤمن بقوة الاحتمال.
قد يجعلك انفتاح عقلك على الوفرة أكثر استعدادًا لمحاولة تعلم مهارات جديدة أو تطوير العلاقات. يمكن أن يساعدك امتلاك عقلية وفيرة على خلق حياة أكبر وأكثر ثراءً .
عقلية النجاح
من أفضل العقليات الأخرى عقلية النجاح. هذا موقف عام يمكنك تحقيقه وستكون ناجحًا.
تسير عقلية النجاح جنبًا إلى جنب مع العقليات الإيجابية الأخرى مثل عقلية النمو وعقلية الوفرة. كل من هذه العقليات المفيدة يمكن أن تقودك إلى النجاح.
- الإيمان بقدرتك على النجاح هو المفتاح
تعتمد قدرتك على النجاح كثيرًا على ما تؤمن به عن نفسك. إنه أمر غريب ، ولكن بطريقة ما ، التفكير الإيجابي في النجاح يساعدك على أن تصبح ناجحًا.
ومع ذلك ، فإن عقلية النجاح تتجاوز مجرد التفكير الإيجابي. لا يشمل فقط الإيمان بإمكانية النجاح ولكن أيضًا الإيمان بأنك تستحق النجاح.
لقد أمضى الكثير منا سنوات في الاستخفاف بأنفسنا أو الانخراط في الحديث الذاتي السلبي. إذا كنت تخبر نفسك باستمرار بأشياء سلبية مثل "لن أنجح أبدًا" أو "كان هذا الحلم كبيرًا جدًا" ، فكيف ستنجح؟
بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى العمل على قوة العقلية من خلال ممارسة التأكيدات. التأكيدات المالية والتأكيدات الأخرى حول ما تستحقه وما يمكنك الحصول عليه ستساعدك على البدء تدريجيًا في تصديق الأفضل.
كما أوضحنا ، فإن العقلية هي المفتاح في تحديد أفعالك ، والتي تؤثر أيضًا على ما يمكنك تحقيقه. لذا ابدأ في الاعتقاد بأن النجاح ممكن بالفعل وأنك تستحق النجاح.
استخدم عقلية النجاح لوضع أهداف جيدة
يعد تحديد أهداف جيدة وفعالة طريقة رائعة لاستخدام عقليتك. يمكن أن يساعدك تطوير عقلية ناجحة على تحديد أهداف كبيرة قابلة للتحقيق أيضًا.
جزء من عقلية النجاح هو أنك تعرف ما هي أولوياتك. قد يساعدك التركيز على المجالات الرئيسية في الحياة ، مثل الأسرة والوظيفة ، على تحقيق المزيد. من الضروري الحصول على الوضوح لتحقيق الأهداف ، بدلاً من الانجراف مع عدم وجود أهداف واضحة.
سواء كنت تضع أهدافًا صغيرة أو أهدافًا شهرية أو أهدافًا سنوية ، استخدم قوة عقلك لإنشاء أهداف ستنجح.
إذا كنت تستخدم إطار عمل SMART لتحديد أهداف محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وواقعية وفي الوقت المناسب ، فقد يزيد ذلك من احتمالات نجاحك.
كيف تطور أفضل أنواع العقليات لنفسك
عندما تركز على طريقة تفكيرك ، تأكد من التفكير في أفضل طريقة تفكير لتحقيق أهدافك.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك التفكير بها ، ولكن من أكثرها تأثيرًا هي عقلية النمو وعقلية الوفرة وعقلية النجاح.
بناء عقلية النمو لمساعدتك على عدم التوقف عن التعلم
مع عقلية النمو ، كما رأيت ، ليس عليك أن تدع المشاكل تحبطك. يمكنك تجاوز التحديات والنكسات لأنك تتوقعها ومستعد لها.
مع عقلية النمو الخاصة بك (بدلاً من العقلية الثابتة) ، إذا كنت تعتقد أنك ضعيف في منطقة معينة ، فلا داعي للبقاء على هذا النحو. أنت تدرك أنه يمكنك تعلم أي شيء. يمكنك تطوير مهارات كسب المال ، وتعلم كيفية القيام بالضرائب الخاصة بك ، أو أي شيء لا يأتيك بسهولة.
يمكن أن تساعدك العقلية النامية على النهوض بنفسك بعد الفشل. لا تفترض أن فكرة عملك سيئة إذا فشلت. هناك العديد من العوامل التي يمكنك تغييرها لتحسين فرصك في النجاح ، وكل فشل يمثل فرصة للتعلم.
- ركز على عقلية الوفرة لدعوة الأشياء الجيدة
بدلاً من التفكير في ندرة ماضيك ، حاول بناء عقلية وفيرة لليوم والمستقبل. صدق أنك تستحق كل الأشياء العظيمة في الحياة.
سواء كنت تشعر بالنقص في الحب أو الاحترام أو المال أو المهنة أو أي جزء آخر من الحياة ، ابدأ في بناء عقلية وفيرة. كرر التأكيدات الإيجابية التي تشجعك للوصول إلى ما تريد.
إنه لأمر مدهش كيف أن مجرد قول عبارات لنفسك مرارًا وتكرارًا يمكن أن يساعدك على تصديقها والتصرف وفقًا لها. استخدم اللغة التي تدفعك إلى العمل بجدية أكبر ولديك الثقة. إليك بعض التأكيدات المالية لتبدأ بها:
- المال هو مورد وفير يمكنني كسبه.
- يمكنني استخدام المال لتحسين العالم.
- أنا أصبحت ثريا.
دع عقلية النجاح تقودك إلى النجاح
أخيرًا ، يمكن أن تكون عقلية النجاح قوية جدًا. قد يكون اتخاذ القرار بالاعتقاد بأن النجاح قادمًا هو أهم تحول عقلي ستجريه على الإطلاق.
للحصول على عقلية ناجحة ، يجب أن تؤمن حقًا أنك قادر على النجاح ، وتستحق النجاح ، وتتجه نحو النجاح. ما فائدة أن تنغمس في الشفقة على الذات ، بافتراض أن لا شيء جيد لن يحدث لك على الإطلاق؟
انظر إلى الأشخاص الناجحين الذين تحبهم. ما الذي يعجبك فيهم؟ يمكنك محاولة محاكاة اختياراتهم إلى حد ما.
تأكد من التركيز على عقلية النجاح. اعلم أن الآخرين لا يستحقون النجاح أكثر منك.
ابدأ في استخدام قوة عقليتك لإحراز تقدم نحو أهدافك !
من المهم التركيز ليس فقط على الموقف الإيجابي ، ولكن أيضًا على العقلية الفعالة التي تضعك في المكان الذي تريد أن تذهب إليه.
يمكن لقوة العقلية أن تعلمك أن تكون أكثر مرونة ، وأكثر إيجابية ، وأكثر ثقة في قدراتك. أنت تستحق تحقيق أهدافك.
لتطبيق هذا على الشؤون المالية ، تعلم كيفية إنشاء عقلية الوفرة المالية ، وكذلك العثور على كتب لعقلية المال .